פודקאסט כלי AI יזמות נשית שיווק אורגני רשתות חברתיות כתיבה שיווקית ניהול עסק מתנות

בר קרן | Ocean Motion – סיפור השראה

את בר קרן הכרתי במקרה בקבוצת הכוח הנשי שאני מנהלת באינסטגרם. מסתבר שהיא כבר הכירה אותי קודם ויצא לי להיחשף לשמחה המדבקת שלה ושל בן זוגה, ולאנרגיית השפע והגשמת החלומות שלה.
בר היא מאמנת כושר ומאמנת מנטלית, נשואה לליאור, וגרה בעיירת גלישה בפנמה ולא פחות חשוב היא יזמת בנשמה. היום היא חיה את החלום, כולל רילוקיישן למקום מדהים, אבל היא בעצם התחילה מאימונים בפארק. ובכלל אם תמשיכו לקרוא תראו שרוח היזמות הייתה שם תמיד. אנרגיות חיוביות, כייפיות ומדבקות במיוחד מובטחות.

קרן דוגלת באורח חיים המשלב רוגע נפשי, קרבה לים, אכילה מאוזנת, בלי רגשות אשם ומחבק פעילות גופנית מתוך הנאה. “בעלי ואני הבעלים והמאמנים של Ocean Motion מסגרת אימונים גופניים ואימונים מנטליים לאורח חיים בריא. מאמנים בקהילה כאן, ומנהלים מועדון כושר אונליין – תוכנית אימונים מוקלטים מלוקיישנים אקזוטיים בעולם.

אימוני HIIT קצרים ואפקטיביים כ-30 דקות בממוצע שמאפשרים לאנשים עמוסים ואנרגטיים לשמור על הכושר, הבריאות, האיזון והתחושה הטובה בשגרה להם.

בנוסף אני מאמנת מנטלית (בוגרת NCS) מתמחה בתודעה חיובית ושחרור אכילה רגשית. אני מלווה נשים לחשוב טוב, להרגיש טוב, להיראות טוב (בסדר הזה), לרדת במשקל בדרך טבעית, לחיות באיזון ולשלב את המאכלים האהובים בשגרה הבריאה, ולבנות פתרונות לבעיות האמיתיות שמובילות לסטרס וחולי.”

מה זה “להיות יזמית” עבורך?

“ליצור, להתפרנס מתוך תשוקה ועשייה משמעותית, יצירתית ומתחדשת. זה להיות בתנועה, לפעול ולהתקדם בשביל לממש את הפוטנציאל שבי לאפשר לאנשים להרגיש טוב עם עצמם, פיזית ומנטלית.”

איזו תכונה צריכה לטפח כל יזמית?

“אמונה שלמה וחזקה בעשייה ובשליחות שלך, זאת שתחזיק אותך גם ברגעים מאתגרים בדרך. ואותנטיות, שתבוא לידי ביטוי בתכנים, בשיווק וביחסי האנוש עם הלקוחות.”

מה נותן לך השראה?

“הגלישה, האתגר בחתירה, המחויבות בניסיון תפיסת הגל, ותחושת הסיפוק ההצלחה והאושר לגלוש עליו .ושאנשים מצליחים חולקים את השפע והידע שלהם.”

איך הכל התחיל? מה גרם לך לחשוב על לפתוח את העסק, לעשות מה שאת עושה?

“בגיל 12 הצטרפתי לחוג הקפוארה, שהפכה להיות דרך חיים משמעותית, בה קיבלתי המון ביטחון עצמי, חוזק מנטלי ודימוי גוף חיובי. בגיל 17 יצאתי לקורס מדריכים ושם האהבה להדריך התחילה. בשנת שירות פתחתי קבוצת קפוארה לילדים בסיכון בנגב, בצבא שירתתי כמדריכת כושר קרבי בקורס חובלים, והבנתי שאני מצליחה להעביר למתאמנים משהו מעבר לתוצאות הגופניות, משהו אנרגטי ותודעתי. אם זה לילד בן 5 או למפקד קורס חובלים. בגיל 22 אחרי הטיול הגדול התלבטתי אם ללכת ללמוד ולעשות תואר כמו כל החברים שלי, או לפתוח עסק ולהמשיך לאמן. ההורים שלי תמכו בי ואמרו שכל השקעה שאעשה כעצמאית היא דמי לימוד. ושאנסה, מקסימום אצליח (: ואחרי שנה של אימונים בפארק עם מזוודות מלאות בציוד פתחתי את הסטודיו שלי, שהלך וגדל עם צוות מאמנים מסור וקהילת מתאמנים מהגדולות באזור השרון. ואחרי 5 שנים לטובת הרילוקיישן, מכרתי את הסטודיו לאחת המאמנות שלי והקמתי עם בעלי את הסטודיו אונליין, כדי להמשיך לעשות את מה שאני הכי אוהבת, לאמן, ומכל מקום שאהיה בו בעולם.”

מה ההישג הכי גדול שלך בעינייך?

“שהצלחתי לשים על השתק קולות רקע שהורידו אותי ולא האמינו בי, בזכות האמונה שלי בשליחות שלי, ושאני מצליחה להתפרנס מהעשייה שאני הכי אוהבת בעולם גם כשאני גרה על החוף בפנמה.”

מה האתגר הכי גדול עמו התמודדת במהלך הדרך העסקית?

“להפריד בין העסק לחיים הפרטיים, מיכל הגעתי אליך בזכות הגאנט השנתי שלך! שעוזר לי מאוד לייעל את האנרגיה ולנהל את הזמן שלי.”

במה את עוסקת “תכלס”?

“לאמן גופנית ומנטלית אנשים לאיזון בריאות וחיוניות.”

איזו תובנה יש לך מהדרך?

“חלומות נועדו להתגשם”

מה את עושה היום כדי לקדם את העסק?

“השקעתי בהקמת אתר תדמיתי ואתר אימונים אינטראקטיבי. אני מפרסמת ברשתות החברתיות ובאינסטגרם המון תוכן מלא ערך מוסף, ויוצרת שיתופי פעולה מפרים ומקדמים. אנחנו הופכות להיות הממוצע של חמשת האנשים הסובבים אותנו, כדאי שנבחר אותם בקפידה.

חשוב להקיף את עצמנו באנשים חיובים עם מוטיבציה גבוהה, מכיוון ולאנשים שסובבים אותנו יש השפעה גדולה עלינו. אנשים עם הרגלים בריאים ועם השפעה חיובית עלינו, אנשים עם מטרות זהות לנו, אנשים שכבר נמצאים איפה שאנחנו רוצות להיות, שתומכים ומאמינים בנו ובדרך שלנו. כאלה שיעניקו לנו השראה וידרבנו ויניעו אותנו להצליח.”